#4

Stanęłam dziś na wadzę.
62,2 kg, więc jakimś cudem w przeciągu trzech dni spadło mi o 1,8. A BMI mam już poniżej 20!
Chcę zejść do końca miesiąca poniżej 60. A do końca września ważyć 56...
To w sumie wykonalne.

Bilans:
9.00- owsianka golden Nestle, kawa z mlekiem
11.00- arbuz, maliny
14.00- sałatka z kurczakiem, mały batonik musli (mam dziś straszną chęć na cukier)
18.00- jogurt owocowy, kawa z mlekiem
*60 min pływania

Boże, ale mnie wykończył ten dzień, więc post będzie dość krótki. Poza pływaniem, które już uwielbiam, jeździłam sporo na rowerze. Także dzień miałam bardzo aktywny. Dogadałam się z mamą, że będę jeździła rano po zakupy na rowerze, co daje jakieś dodatkowe 40 min jazdy dziennie (daleko do piekarni). Zawsze coś.

Dziś na basenie było fantastycznie, rozmawiałam z taką panią, około 30 lat,  była bardzo miła, powiedziała, że mam "super figurę" i zapytała mnie ile już ćwiczę ;). Zawsze miło coś takiego usłyszeć. :)

Jutro muszę wstać o 5.40... jadę na mszę za dziadka, będę miała pretekst, żeby odwiedzić babcię. I na szczęście nie będzie mojej chrzestnej!  Także miło spędzę czas.
Trzymajcie się!